Shraddha Kapoor Beauty Tips: बॉलीवुड की चुलबुली एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) न सिर्फ अपनी एक्टिंग बल्कि अपनी मासूम मुस्कान और नेचुरल ब्यूटी के लिए भी जानी जाती हैं। हैरानी की बात ये है कि 38 की उम्र में भी उनकी स्किन और फिटनेस देखकर लोग अंदाजा लगाते हैं कि वो मुश्किल से 25 साल की होंगी। आखिर उनका यंग और फ्रेश लुक का राज क्या है? आइए जानते हैं श्रद्धा कपूर के 5 ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट्स, जो उन्हें बनाते हैं औरों से अलग।
1.नेचुरल डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल | Shraddha Kapoor Diet Plan
श्रद्धा कपूर का मानना है कि “आप वही हैं, जो आप खाते हैं”। इसलिए वो तैलीय और जंक फूड से दूरी बनाती हैं। उनकी डाइट में ताजे फल, हेल्दी सलाद और प्रोटीन से भरपूर खाना शामिल रहता है। वो दिनभर खूब पानी पीती हैं ताकि स्किन हाइड्रेटेड रहे। साथ ही, डिटॉक्स ड्रिंक्स को भी अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाया हुआ है। यही कारण है कि उनकी स्किन हमेशा ग्लो करती रहती है और एनर्जी लेवल हाई रहता है।
2.योगा और रेगुलर एक्सरसाइज | How Shraddha Kapoor Looks So Young
श्रद्धा सिर्फ हेल्दी खाने पर ही नहीं, बल्कि फिटनेस रूटीन पर भी पूरा ध्यान देती हैं। वो हफ्ते में 4-5 दिन योग और पिलाटेस करती हैं। उनका मानना है कि वर्कआउट से न सिर्फ बॉडी फिट रहती है बल्कि स्किन पर भी नेचुरल ग्लो आता है। पसीना बहाने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और स्किन हेल्दी बनी रहती है। शायद यही वजह है कि श्रद्धा कपूर आज भी फ्रेश और फिट दिखती हैं।
3.स्किन केयर में मिनिमल अप्रोच | Bollywood Actress Skincare Tips
आजकल जहां एक्ट्रेसेज भारी-भरकम स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, वहीं श्रद्धा कपूर का स्किनकेयर रूटीन बेहद सिंपल है। वो बेसिक क्लेंजिंग, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन पर भरोसा करती हैं। श्रद्धा का कहना है कि स्किन को ज्यादा प्रोडक्ट्स से लोड करना सही नहीं है। इसके अलावा वो नेचुरल फेस पैक और होम रेमेडीज को भी फॉलो करती हैं, जिससे उनकी स्किन हमेशा फ्रेश और नैचुरल लगती है।
4.पॉजिटिव माइंडसेट | Celebrity Beauty Hacks to Look Younger
श्रद्धा कपूर का मानना है कि असली खूबसूरती सिर्फ चेहरे पर नहीं, बल्कि आपके अंदर झलकती है। पॉजिटिव सोच और स्ट्रेस-फ्री लाइफस्टाइल उनकी खूबसूरती का सबसे बड़ा राज है। वो कहती हैं कि अगर आप खुश रहेंगे, तो आपकी स्किन और पर्सनालिटी दोनों ही चमक उठेंगी।
5.अच्छी नींद और सेल्फ-केयर | Shraddha Kapoor Skincare
श्रद्धा रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेना बेहद जरूरी मानती हैं। उनके लिए स्लीपिंग ब्यूटी कोई कहावत नहीं, बल्कि एक रियलिटी है। सोने से पहले वो स्किन को अच्छे से क्लीन करती हैं और हल्का मॉइस्चराइज़र लगाना कभी नहीं भूलतीं। यही कारण है कि उनका चेहरा हमेशा फ्रेश और रिलैक्स्ड नजर आता है।
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श्रद्धा कपूर की ब्यूटी और फिटनेस का राज उनके हेल्दी डाइट प्लान, योगा और पिलाटेस, मिनिमल स्किनकेयर रूटीन, पॉजिटिव माइंडसेट और अच्छी नींद में छुपा है। उनकी लाइफस्टाइल से हमें यही सीख मिलती है कि नेचुरल चीजें और संतुलित दिनचर्या ही असली ग्लो और फिटनेस का राज होती हैं।
तो अगली बार जब आप सोचें कि श्रद्धा कपूर जैसी ग्लोइंग स्किन और फिटनेस कैसे पाएं, तो इन पांच सीक्रेट्स को अपनी लाइफस्टाइल में जरूर अपनाइए।
(अस्वीकरण: यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी ब्यूटी या डाइट टिप को अपनाने से पहले, विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें. एनडीटीवी इस जानकारी की ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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